نگاهی گذرا به انتخاب های Healthline رژیم آنلاین برای بهترین خدمات تحویل غذا
بهترین خدمات تحویل وعده غذایی طراحی شده توسط پزشک: BistroMD
بهترین خدمات تحویل وعده غذایی برای تغذیه تمیز: Trifecta Nutrition
بهترین خدمات تحویل غذای تازه: فاکتور
بهترین سرویس تحویل غذا: پیشبند آبی
بهترین سرویس تحویل غذای گیاهی: هویج بنفش
بهترین خدمات تحویل غذای انعطاف پذیر: تازه
بهترین خدمات تحویل غذای ارگانیک: سبد آفتابی
خدمات تحویل غذا در میان مصرف کنندگان آگاه به سلامت و کسانی که از رژیم های غذایی خاصی پیروی می کنند به طور فزاینده ای محبوب شده است.
بسیاری از خدمات تحویل غذا علاوه بر ساده و راحت بودن می توانند:
کمک به کاهش وزن
ترویج عادات غذایی غنی از مواد مغذی
پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و مغذی را آسان تر می کند
در اینجا ۷ سرویس برتر تحویل وعده غذایی کاهش وزن آورده شده است.
چگونه انتخاب کردیم
راحتی: ما به دنبال وعده‌هایی بودیم که برای آماده‌سازی راحت‌تر باشد تا زمان اضافی را که ممکن است مصرف‌کنندگان برای گنجاندن وعده‌های غذایی سالم در برنامه‌هایشان صرف کنند، به حداقل برسانیم.
بررسی: تمام خدمات ارائه شده برای اطمینان رژیم آنلاین از مطابقت با استانداردهای پزشکی و تجاری Healthline بررسی شده است.
برنامه‌های غذایی: ما به دنبال خدمات تحویل وعده‌های غذایی بودیم که برنامه‌های غذایی مخصوص رژیم غذایی را ارائه می‌کردند که به مشتریان کمک می‌کرد به اهداف کاهش وزن خود برسند.
وعده‌های غذایی غنی از مواد مغذی: ما به دنبال خدمات تحویل وعده‌ای بودیم که وعده‌های غذایی متعادل و غنی از مواد مغذی را ارائه می‌دهد تا به مشتریان کمک کند در اهداف کاهش وزن خود احساس حمایت کنند.
یک نکته در مورد قیمت
خدمات تحویل وعده غذایی که ما انتخاب کردیم، همگی بین ۸ تا ۱۶ دلار در هر وعده هستند، با گزینه‌های متفاوت در مورد تعداد وعده‌های غذایی در هفته. ما قیمت هر وعده برای هر یک از خدمات را در توضیحات زیر لیست کردیم.
بهترین خدمات تحویل وعده غذایی طراحی شده توسط پزشک
BistroMD
قیمت: از ۱۰٫۹۹ دلار برای برنامه ۷ روزه با امضای کامل یا ۱۳٫۵۰ دلار برای برنامه ناهار و شام ۷ روزه آنها شروع می شود.
اشتراک: ۲ یا ۳ وعده غذایی در روز به مدت ۵ یا ۷ روز در هفته، تحویل هفتگی
برای چه افرادی خوب است: به ویژه برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند
نمونه غذا: تیلاپیا با سس جعفری پرتقال و مخلوط برنج قرمز و وحشی
هزینه حمل و نقل: ۱۹٫۹۵ دلار هزینه استاندارد
BistroMD یک سرویس تحویل وعده غذایی طراحی شده توسط پزشک است که برای کاهش وزن طراحی شده است.
این به شما این امکان را می دهد که برنامه غذایی هفتگی خود را با انتخاب ۱۵۰ وعده غذایی که هر کدام را می توان در ۵ دقیقه یا کمتر تهیه کرد، سفارشی کنید.
علاوه بر برنامه غذایی استاندارد، برنامه های کاهش وزن مردان، زنان، امضا، سلامت قلب، بدون گلوتن، کتو، دیابت و یائسگی در دسترس هستند.
مهم است که توجه داشته باشید که وعده های غذایی بسیار کم کالری هستند و برخی از وعده های غذایی کمتر از ۳۰۰ کالری دارند. برنامه غذایی آنها بر اساس ۱۲۰۰ کالری در روز برای زنان و ۱۴۰۰ کالری در روز برای مردان است که بسیار کم است.
همه برنامه ها سرشار از پروتئین هستند که نشان داده شده است به کاهش وزن بدن، توده چربی و اشتها کمک می کند (منبع ۴، ۵ منبع مطمئن، ۶ منبع معتبر، ۷ منبع معتبر).
بسته به اینکه برنامه کامل را با صبحانه، ناهار و شام خریداری می‌کنید یا برنامه‌های محدود فقط با ناهار و شام، قیمت‌ها از ۱۰٫۹۹ تا ۱۳٫۵۰ دلار در هر وعده متغیر است. اسنک ها همه به عنوان افزودنی در دسترس هستند. هر کدام تقریباً ۱۵۰ کالری دارند.
برخی از وعده های غذایی ارائه شده عبارتند از لازانیا با باغ مارینارا، ماهی قزل آلا با سس خردل شوید، و گوشت با لعاب بوربون.
BistroMD می گوید که آنها از یک برنامه حمل و نقل دقیق پیروی می کنند، بنابراین تاریخ ارسال برای وعده های غذایی شما قابل تنظیم نیست، اما اطلاعات ردیابی به شما داده می شود تا از قبل بدانید چه زمانی باید وعده های غذایی خود را انتظار داشته باشید.
این همچنین شامل پشتیبانی شخصی از یک متخصص تغذیه می شود که می تواند به تقویت عادات غذایی ارتقاء دهنده سلامت برای حمایت از کاهش وزن طولانی مدت کمک کند (منبع مورد اعتماد ۸).
طرفداران
چندین برنامه کاهش وزن ارائه می دهد
از غذاهای تازه و سالم بدون مواد مصنوعی رژیم آنلاین استفاده می کند
پشتیبانی از متخصصان تغذیه ثبت شده و متخصصان تناسب اندام را ارائه می دهد
منفی
قیمت بالاتر هزینه حمل و نقل
فقط به قاره ایالات متحده ارسال می شود
فقط وعده های غذایی یک وعده را ارائه می دهد
